Fitcast

Nina Voelpel

Fett adé - warum fettfreie Ernährung dich nicht vom Fett befreit Vol.2

Welche Fette sind gesund? Wofür sind sie gut? Und wie viele sollte ich zu mir nehmen?

04.11.2020 14 min

In der zweiten Episode der Serie Fett Ade! erzähle ich dir welche Fette wofür nützlich sind, in welcher Form du sie idialerweise aufnehmen solltest und warum sie so gut für deinen Organismus sind.
Du erfährst wo sie zu finden sind, was sie sonst noch so können und warum sie für uns überlebenswichtig sind. Viel Spaß beim Hören! :)

Wenn du Fragen und Anregungen hast schreib mir! Deinen individuellen Fettbedarf ermittle ich dir ebenfalls gerne! Du findest mich wie immer bei Instagram unter @ninavoelpel :)