Fitcast

Nina Voelpel

Faszien - das größte Sinnesorgan unseres menschlichen Körpers

Wo sind sie? Was sind sie? Wie trainierst du sie effektiv?

30.09.2020 14 min

Die Faszien haben in den letzten Jahren erheblich an Beachtung gewonnen. In dieser Episode möchte ich dir unser größtes Sinnesorgan vorstellen und dir seine Wichtigkeit für unsere Gesundheit und Fitness näher bringen.
Dabei gehe ich auf die Faszien an sich ein, auf für uns wichtige Stoffe die in ihnen produziert werden und das Training der Faszien.

Wenn du Fragen und Anregungen hast oder gerne Übungen für das Faszientraining hättest schreib mir gerne! Du findest mich wie immer bei Instagram unter @ninavoelpel :)